Basiskurs „AUGENGESUNDHEIT“
als einmaliges Seminar oder als fortlaufender Kurs in 2-3 Einzelstunden, Termine nach Absprache.
Titel des Seminars:
„Das Wunderwerk Auge – wie halte ich es gesund?“
1. Weshalb Seh- und Augentraining?
die Tätigkeiten am PC sind Schwerstarbeit für die Augen – allgemeine Erschöpfung und Sehstörungen können die Folge sein. Das gefürchtete „Office-Eye-Syndrom“ kann durch Seh- und Augentraining einfach, aber effektiv verhindert werden.
2. Was ist „Sehen“?
- Anatomie des Auges
- Bewußtsein und Wahrnehmung: die Einflüsse von Gehirn und Seele auf den Sehprozeß
3. Was ist „Augentraining“?
- welche Faktoren fließen in den Sehprozeß ein und wie können sie optimiert werden?
- welche Strukturen des Auges können trainiert werden? weshalb sollten sie trainiert werden?
- praktische Ãœbungen zum Augentraining
4. Was ist „Sehtraining“?
- Informationsverarbeitung in Auge und Gehirn
- praktische Ãœbungen zum Sehtraining
5. Zielgruppe
Menschen, die viel im Nahbereich am PC in sitzender Position arbeiten und Beschwerden vorbeugen möchten
- Tipps für Kurzpausen
- praktische Übungen mit Anwendungsmöglichkeiten am Arbeitsplatz
6. Durchführung
- Teilnehmerzahl: Kleingruppen von 5-8 Personen haben sich bewährt, um sich noch „in die Augen“ sehen zu können
- Raum: Tageslichtraum mit Tisch und Stühlen beim Interessenten
- Material: jeder Teilnehmer erhält ein übersichtliches Skript; Schreibmaterial für eigene Notizen bitte mitbringen
- Zeitraum: 2-3 x eine Stunde oder 2-3 Stunden durchgehend
- Kosten: nach Absprache
- Anfahrt: bis 50 km inkludiert
7. zur Person: Â „Ulrike Kappelmayer“
geplante Veranstaltungen bitte telefonisch nachfragen